Na ostatnich zajęciach ,,Jogi”, które odbyły się 28 stycznia 2022 roku przebrnęłyśmy przez zestaw ćwiczeń harmonizujących pracę wszystkich czakr. Na zakończenie – medytacja z mudrą ratującą życie.
Oto kilka niezbędnych informacji dla osób zainteresowanych uprawianiem JOGI:
Czakry – to specyficzne miejsca w naszym ciele, gdzie krzyżują się kanały energetyczne (nadi) i gromadzi się energia (prana). To ośrodki, które odbierają, magazynują i promieniują energię o wibracji właściwej dla swojej funkcji. Zasilają w ten sposób organy znajdujące się w pobliżu czakry i wpływają na materię, myśli, emocje i wybory. Działają podobnie jak termostat na kaloryferze – jeśli jest zamknięty ciepła woda nie wpłynie do kaloryfera. Jeśli jest za mocno otwarty to będzie za gorąco. Tylko ustawienie optymalne daje komfort. Podobnie jest z czakrą- jeśli jest zrównoważona, to energia przepływa w odpowiedniej ilości, zasila i równoważy działanie narządów znajdujących się w okolicy czakry, równoważy emocje, uczucia i myśli odpowiednie dla danej czakry. Aby proces oczyszczania- regulowania pracy czakr wystartował, potrzebujemy energii kundalini- naszej energii duchowej, naszej świadomości i kreatywności. Kiedy nasz systemem subtelny, zostanie „podłączony” do tej energii, nazywamy to oświeceniem (samadhi). Możemy uznać, że oczyszczanie czakr powiodło się, gdy obserwujemy u siebie poprawę zdrowia fizycznego, psychicznego oraz stajemy się lepszymi, bardziej spokojnymi i zadowolonymi ludźmi.
Mudry – to układy palców ręki lub obu rąk, mające działanie uzdrawiania i harmonizowania naszego ciała. Pięciu palcom odpowiada pięć elementów(żywiołów): kciuk – ogień, wskazujący – powietrze, środkowy – eter, serdeczny – ziemia, mały – woda. Nadmiar lub niedobór któregoś z elementów (słońca, powietrza, nieba, ziemi lub wody) jest przyczyną choroby i dolegliwości. Wyrównanie energii następuje wtedy, gdy łączymy odpowiednio palce. Mudra ratująca życie: uspokaja serce, poprawia samopoczucie, pomaga radzić sobie z żalem i lękiem.
Chcecie tego wszystkiego doświadczyć? Przyjdźcie do nas na zajęcia JOGI, zapraszamy.
Przypominamy Wam, że nasz projekt jest realizowany dzięki finansowaniu z dotacji programu Aktywni Obywatele – Funduszu Krajowego oraz z funduszy Europejskiego Obszaru Gospodarczego.